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肥胖都是吃出来的吗
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从物质贫乏的古代社会,到科技文明高度发达的现代,肥胖一直存在,而且随着人类物质生活的提高,肥胖者已经越来越多。
我们不禁会问:为什么会有这么多的肥胖者呢?
关于人为什么会长胖这个话题,我们已经有过一些初步的了解,肥胖主要是由于人体摄入的能量大于机体正常生命活动消耗的能量,因此在体内有多余的能量富集起来,并以脂肪的形式储存,经过时间的累计,逐渐形成肥胖。
人长胖的过程有两个:首先是脂肪细胞体积变大,这时候减肥的话相对比较简单;后期逐渐发展成为脂肪细胞数目增多,这时再想减肥的话,难度就增大了,原因是脂肪细胞的数目并不会因为节食减少。
这样来看的话,肥胖与饮食有很大关系。
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