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为什么要均衡营养?
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我们的身体需要各种各样的营养,如果吃饭挑食,只吃自己喜欢的饭菜,那么有些营养就会摄入不够,身体发育就会受到影响。
正常情况下,人每天要吃鱼、肉、蛋、奶、豆等多个品种,以便均衡营养。
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