大学体育与健康王成美章节目录_张龙高徐方敬秋主编

大学体育与健康王成美

作者：张龙高徐方敬秋主编更新时间：2025-12-12 07:06:41

《大学体育与健康》注重理论与实践相结合的原则，在教学内容的选择上力求符合当代大学生的身心特点与体育需求，融合健身性与文化性、选择性与实效性、传统性与现代性、科学性与实施性为一体。《大学体育与健康》内容分为上、下两篇。上篇为理论篇，深入浅出地阐述了体育理论基本知识，体育运动对体质健康的促进作用，大学生体质健康的测量与评价，营养与健康、运动损伤的预防和处理，并简明扼要地阐述了奥林匹克运动。下篇为实践篇，着重介绍了田径、三大球(篮、排、足)、三小球(乒乓球、羽毛球、网球)、健美操、户外体育运动与新兴体育运动——合球运动。《大学体育与健康》内容翔实、实用、广泛，除可作为高等学校公共体育教学用书之外，也适合初、中级阶段自主学习、锻炼的指导性用书或参考。大学体育与健康

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第四节羽毛球竞赛规则简介
第三节羽毛球基本战术
第二节羽毛球基本技术
第一节羽毛球运动概述
第十六章羽毛球
第四节乒乓球竞赛规则简介
前言
理论篇
第一节高校体育概述
第二节高校体育教育
第二章奥林匹克运动
第一节古代奥林匹克运动
第二节现代奥林匹克运动
第三章体育与健康
第一节健康概述
第二节健康教育的重要性
第三节体育的功能
第四节体育与健康的关系
第五节影响大学生健康的因素
第六节大学生与健康文明的生活方式
第四章体育锻炼的科学理论
第一节体育锻炼的生理学原理
第二节体育锻炼的心理学原理
第三节体育锻炼与合理营养
第四节体育锻炼对人体产生的积极影响
第五章体育锻炼的原则与方法
第一节体育锻炼的原则
第二节体育锻炼的内容与方法
第三节发展身体素质的方法
第四节自然力锻炼方法
第六章体育锻炼与运动处方
第一节运动处方概述
第二节运动处方的内容
第三节制订运动处方的程序
第七章体育锻炼与保健
第一节体育锻炼的医务监督
第二节运动中常见的生理反应及处理
第三节体育锻炼损伤的预防与处理
第四节疲劳程度的判断与消除
第八章国家学生体质健康标准测量与评价
第一节实施国家学生体质健康标准的意义
第二节国家学生体质健康标准的组成
第三节国家学生体质健康标准测试的操作方法
第四节国家学生体质健康标准测试成绩的评价
第九章体育审美与享受
第一节体育审美概述
第二节体育美的基本内涵
第三节体育审美应具备的条件
第四节体育审美的特点
实践篇
第一节田径运动概述
第二节田径运动的基本动作技术和练习方法
第十一章游泳
第一节游泳运动概述
第二节竞技游泳技术的原理与方法
第三节水上救护
第十二章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球基本技术
第三节篮球基本战术
第四节篮球竞赛规则简介
第十三章排球
第一节排球运动概述
第二节排球基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球竞赛规则简介
第十四章足球
第一节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球竞赛规则简介
第十五章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球竞赛规则简介
第十六章羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介
第十七章武术
第一节武术运动概述
第二节武术的内容和分类
第三节八式太极拳
第四节二十四式简化太极拳
第五节青年长拳
第十八章瑜伽
第一节瑜伽运动概述
第二节瑜伽常用坐姿
第三节瑜伽体位初级课程
第四节常见病症的瑜伽疗法
第十九章少数民族传统体育
第一节少数民族传统体育概述
第二节少数民族传统体育的特性及功能
第三节发展少数民族传统体育的意义
第四节珍珠球
第五节木球
第六节蹴球
第七节押加
第八节高脚竞速
第九节陀螺
第十节毽球
参考文献
第三节国家学生体质健康标准测试的操作方法
第四节国家学生体质健康标准测试成绩的评价
前言
理论篇
第一节高校体育概述
第二节高校体育教育
第二章奥林匹克运动
第一节古代奥林匹克运动
第二节现代奥林匹克运动
第三章体育与健康
第一节健康概述

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