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体弱的女性孕前吃什么（第1页）
体弱的女性孕前吃什么
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体质弱的妇女应在孕前进补，以增强体质为妊娠作好准备。
药补不如食补。
食补平和而且又方便有效。
对于脾胃较虚弱的女性，可多食山药、莲子、薏米、白扁豆等以补脾胃。
血虚、贫血的妇女可多食红枣，枸杞，红小豆，动物血、肝可以补气补血。
对于易疲劳、易感冒者，可加用黄芪、人参、西洋参等。
肾虚者，痛经、腰痛者，可多吃桂圆肉、核桃、猪腰等。
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