想都是问题，做才是答案章节目录_丽莎编著

想都是问题，做才是答案

作者：丽莎编著更新时间：2026-01-07 14:39:50

本书献给迷茫和困境之中的年轻人，旨帮读者打破固有思维，学会平衡想和做的问题，走上成功之路。针对大多数人知难行易，想多做少的问题，本书从思维习惯、树立目标、制订计划、个人激励、培养专注力等方面，构建个人行动力快速提升的系统方案。掌握这些方法，能让我们在庞杂的工作和学习中也做到有条不紊，游刃有余，实现自己的目标和理想。所有的成功都不是空想出来的，也不是干等出来的，首先要行动起来。本书的作者用流畅的笔触，将“如何平衡想和干问题”的方法分享给大家，既有理论也有案例，还有实践方法，让读者能一读就懂，一学就会，科学有效。想都是问题，做才是答案

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《想都是问题，做才是答案》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序

第八章培养专注力从迈出第一步开始你不是在努力你只是在朋友圈里假装很努力
巧用手机助手让手机助你成为时间管理达人
不要太计较结果先做做看
当你在犹豫该不该做一件事情时做了再说
把时间计划分割成简单的小单元
把待办事项变成必办事项
克服拖延你需要一个截止日期
再完美的计划也抵不过一个不完美的开始
别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中
第七章戒掉拖延症做一个高效率的行动者总喜欢拖延的你到底在害怕什么
前言
第一章很多问题都是源于想的太多做的太少喜欢自我否定总是暗示自己做不到
想的太多精力反而无法集中
缺乏危机意识总想以后再做
不分轻重缓急很多事情无疾而终
缺乏规划不知道怎样把想法变成可行的方案
拖延懒惰不怕慢就怕站
内心脆弱遇到一点困难就轻易放弃
纠结成瘾选择太多都会让你无所适从
完美主义对自己要求太高
第二章最重要的是开始而不是继续维持现状万事开头难杜绝开始行动的恐惧症
年轻就是资本至少还输得起
千万别在能吃苦的年纪选择逃避
离开自己的舒适区哪怕会面对很多挑战
一切事情都应为行动让路
警告自己不能再得过且过地混日子
临时抱佛脚行不通现在就开始行动
不要用假认真的态度给自己交代
第三章凡事要往好处想建立积极的行动思维消极思维如果你害怕它就会发生
痛苦并未真正来临只是看上去有些可怕
只要开始做出改变一切都不会晚
不畏将来不念过往
当你真正面对困难时发现并没那么可怕
用美好的未来安慰艰难的现在
每成功前进一小步就自我奖励一次
你最大的敌人就是自我否定
改变现状做一个不抱怨的行动者
第四章树立目标有目标才能看见行动的灯塔锁定目标你并不是一无所有的年轻人
不给梦想机会你永远没有机会
你感觉迷茫其实就是遗失了灵魂灯塔
当有正确目标时你的努力才会发光发亮
目标明确才有努力的方向和动力
先为自己找一个短期目标
目标不必很大但一定要真实可行
第五章制订行动计划让想法更具可行性规划好每一个阶段的行动方案
先易后难先完成轻松的计划
制定一个竞争方案给自己找个对手
有舍才有得舍去不值得做的事情
让你的行动去带动计划前行
每天制定一张工作时间表
为什么你每年都制订新年计划却总是难以坚持
第六章现在马上丢弃那些愚蠢的借口借口是拖延的温床
多想现在少借口明天
一心找办法你就没有时间找借口
找借口就等于向失败投降
学会对自己负责才是最大的责任
学会自我尊重别让自己看不起自己
自我设限会放大事情的难度
时机不到等各方面因素都到位之后
下定决心行动就要果断一点
第七章戒掉拖延症做一个高效率的行动者总喜欢拖延的你到底在害怕什么
别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中
再完美的计划也抵不过一个不完美的开始
克服拖延你需要一个截止日期
把待办事项变成必办事项
把时间计划分割成简单的小单元
当你在犹豫该不该做一件事情时做了再说
不要太计较结果先做做看
巧用手机助手让手机助你成为时间管理达人
第八章培养专注力从迈出第一步开始你不是在努力你只是在朋友圈里假装很努力
学会舍弃只在值得做的事上付出精力
全神贯注于正在做的事情
怎样克服心不在焉的习惯
不要工作的时候想着玩玩的时候又惦记工作
在黄金时间处理最重要的事
信息时代不要被手机上各种无用的信息绑架
用思维导图拯救你的专注力
第九章除了你自己没人能真正激励你真正优秀的人都自带激情
哪怕全世界都嘲笑你你也要给自己鼓掌
当你跌落谷底时如何才能拯救自己
告诉自己我不是境遇的牺牲品
一个人的战役战胜自己就是最大的成功
酝酿好非常强烈的期望再行动
用100的热情去做1的事
对比激励自己我能够比别人做得更好
第十章知行合一在行动中完善你的想法危机意识爆发吧行动力
丢掉你的沉没成本
人的一生真的没有多少个以后
不要把过多的时间用在思考如何行动上
别计较能获得什么做起来再说
在行动中随时修正想法
战胜懒惰完全发挥自己的优势
坚持够久你才能遇见更美好的自己
制定一个竞争方案给自己找个对手
有舍才有得舍去不值得做的事情
让你的行动去带动计划前行
每天制定一张工作时间表
为什么你每年都制订新年计划却总是难以坚持
第六章现在马上丢弃那些愚蠢的借口借口是拖延的温床
多想现在少借口明天
一心找办法你就没有时间找借口
找借口就等于向失败投降
学会对自己负责才是最大的责任
学会自我尊重别让自己看不起自己
自我设限会放大事情的难度
时机不到等各方面因素都到位之后
下定决心行动就要果断一点
第七章戒掉拖延症做一个高效率的行动者总喜欢拖延的你到底在害怕什么
别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中
再完美的计划也抵不过一个不完美的开始
前言
第一章很多问题都是源于想的太多做的太少喜欢自我否定总是暗示自己做不到
想的太多精力反而无法集中
缺乏危机意识总想以后再做
不分轻重缓急很多事情无疾而终
缺乏规划不知道怎样把想法变成可行的方案

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