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第七章 体育锻炼与保健(第1页)

第七章体育锻炼与保健

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本章要点:

本章共四节,主要介绍了体育锻炼的医务监督、体育锻炼损伤的预防与处理、疲劳程度的判断与消除等。

通过本章的学习,对体育锻炼自我监督的内容和方法、运动中常见的生理反应及处理、常见的运动损伤及处理、判断疲劳的简易方法、消除疲劳的常用方法等有一个全面的了解和认识,以便学生对运动中正常的生理反应和损伤进行区别并合理处置。

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