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用三只耳朵倾听的九步骤（第1页）

用三只耳朵倾听的九步骤

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我认为我们都缺少倾听技巧，这是我们所有人面临的最大挑战之一。

差的倾听技巧会成为工作晋升的绊脚石；差的倾听技巧有碍我们与配偶、与同伴深层次、有意义地交往；更糟糕的是，缺少三只耳朵倾听，可能会威胁不同民族之间的和平。

所以，你需要做哪些改变？

首先，如果你承认你现在的倾听方式不适用，那就放弃它。

其次，应用以下这九步，开始“投入”

倾听。

1.首先，对自己起誓，要做更好的倾听者。

这是很重要的开始——简单却意义重大。

2.谈话期间，倾听谈话内容、意义，感受对方的谈话。

不要打断！

3.倾听时去理解、推进、领会、支持，不要去评论、反驳、找碴儿。

正如温斯顿·丘吉尔所说：“勇气是起身发言所必需的；勇气也是坐下倾听所必需的。”

4.当对方说完一个想法，停下来等待别人进一步评论的时候，你先静默片刻，不要插嘴！

5.倾听对方的言外之意。

6.不要让你的过去、你的担忧、你解决问题的欲望妨碍你听到所有信息。

7.只有必要的时候再请求对方解释说明。

8.当对话让你觉得生气或受挫时，不断告诉自己：“着眼未来，期待成功！”

9.最后一步：练习这些方法。

告诉对方，每当他（她）觉得你游离于对话之外时，就碰碰你胳膊。

借口列表

十几岁的孩子宵禁过后才回家，会因惭愧悄悄溜进屋，而比这更惭愧的就是找借口，以下是最常用的借口列表（在你常用的借口后做标记）。

□任务繁多。

□黑莓手机、电脑等类似的东西。

□自私。

□自卫。

□你认为你比别人知道的多。

□精神上或情感上都难以说明。

□太忙。

□文化差异。

□别人如何看待你，你就如何回应。

□害怕这种改变。

□受到某人恐吓（如政府工作人员）。

□你不喜欢或不同意别人的说法。

□你的第一反应就是纠正或指导说话者。

□谈话时，你会情不自禁地评价或判断。

□你不喜欢听别人抱怨。

□变得善解人意是很困难的。

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